Personal Training

Wie lange schiebst du bereits ein Training vor dir her, obwohl du dir schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wolltest? Die Zahl auf der Waage hat sich in einen Bereich verändert, der dir länst nicht mehr gefällt und die Lieblingsjeans liegt auch schon länger im Schrank, weil sie nicht mehr passt? So wie dir geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten tritt AK Personal Training Mallorca aufs Feld, begleitet und motiviert dich.

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, gemeinsam mit dir trainiere ich in Fitnessräumen, der freien Natur, im Wasser und auch zu Hause – so lange, bis du dein Ziel erreicht hast.

Mit dem Fahrrad, im Schwimmbad oder zu Fuß, mit den richtigen Geräten oder auch völlig ohne Hilfsmittel finde ich mit dir zusammen das für dich beste Training. Ziel ist es nicht nur, dein Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an deiner Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden. Zur Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.

All diese Angebote biete ich auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten. Möchtest du PT einfach mal ausprobieren? Für mehr Informationen dazu und Preisanfragen nimm bitte Kontakt mit mir auf!